自我接纳

——“如何学会自我接纳”心理沙龙现场采写

2023年12月10日下午18时30分，南昌大学学生心理健康发展协会（以下简称“心协”）在四栋007团辅办公室开展了第五期主题为“自我接纳”的心理沙龙。

（图为活动现场 宣传部金凤/摄）

本次沙龙分为四个部分，分别是自我接纳的概念、重要性、解决方法和结语。活动由三个有关自我接纳的名句引入，同学们对于什么是自我接纳这个问题进行初步讨论。工作人员由此阐述出自我接纳的概念。了解概念之后，工作人员引出生活中无法自我接纳的情况及其影响，并阐述自我接纳的重要性。学会自我接纳的方法至关重要，同学们对这个问题展开了激烈的讨论，大家都敞开心扉发表了各自的建议，同时每组都派出了代表来总结陈述大家的讨论结果，交流的过程中大家有所收获。通过讨论得出结果，工作人员系统地介绍了四种自我接纳的方法。

（图为活动现场 宣传部金凤/摄）

其实我们都应该坦然接受自己的不完美，甘于平凡却不甘于平凡的。不破不立，不坠不悔，不惧不慌。生活中，很多人不愿意接受自己的卑微，耗费毕生精力挣扎着求出头，却落得一事无成、整日焦虑不安。事实上，不管是面对高光的自己，还是应对低落茫然的自己，只有全然接纳自己的不完美，才能平和且不加责备地去做努力和改变。让我们坦然承认和接纳自己吧！也许，世俗眼中所谓的缺点，恰恰是你身上的特点。记住人间烟火千万，不如一抹灿烂，接纳自己才能突破自己。

编辑：宣传部金凤