第一期辅导员减压团体心理辅导顺利开展

2021年5月19日下午，南昌大学心理健康教育中心组织我校辅导员在团体心理辅导室开展以“减压”为主题的团体心理辅导活动。

活动开始前，团体辅导领导者李阳老师与各位成员之间通过聊天放松心情。

本次团体心理辅导活动由风雨变奏曲、连环自我介绍、小小动物园、突破困境、收获与临别箴言五个活动组成。

活动伊始，李阳老师带领着各位辅导员完成了风雨变奏曲这个活动，通过肢体的活动完成微风、大雨、暴风雨等动作。各位辅导员也由一开始的拘谨转为放松。

连环自我介绍这一环节考验的不仅仅是辅导员们的记忆能力，随着最后一位辅导员在大家的提示和帮助下，完成了整个介绍，辅导员们在这个游戏中慢慢建立起熟悉感。

小小动物园这一活动通过辅导员们向往的动物反映出他们当下的状态，反映出他们的内心需要。大家在这个活动中开始变得健谈，彼此之间有了更多的交流和共鸣。大家都有来自工作上不同程度的压力，也分享了一些关于学生工作的方法和技巧。

突破困境这一环节，大家手持画笔，自由畅想，找回了童真的感觉，彼此之

间像好朋友一般进行交流、分享。

最后在大家的收获感言和祝福中结束了本次团体心理辅导。“学生是最可爱的人。”“明天都是美好的一天。”

南昌大学心理健康教育中心

2021年5月19日