(1)情绪需要管理?
如果把人的身体比喻成河床,那么情绪就像流水。有边界的情绪,它是我们最好的朋友,能帮我们觉察自己真实的需求;没有边界的情绪,则容易泛滥成灾。科学管理情绪,在生活中收获和谐、融洽与幸福!
(3)情绪如何疗愈?
80%以上的情绪会以攻击自己身体器官的方式,来消化自己的情绪。疗愈的关键:
觉察——自我的观察者
接受——自我原本的样子
转化——探索全新的自我
希望大家都可以收获到一个全新的自我!
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