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每周一测 考试焦虑测验

来源:心协测评部  作者:测评部 张军   编辑:  发布时间: 2018/11/25 0:00:00

每周一测总结

                                       ——考试焦虑测验

一、活动时间:2018年11月19日—2018年11月23日

二、活动目的:普及有关考试焦虑的心理知识,帮助同学们了解自己目前的心理健康状态,让同学们能正确认识并调整好自己的考试焦虑。

三、活动方式:线上QQ、微信宣传

四、活动内容:考试焦虑测验

五、基本情况:周一转发推广,截止周五中午十二点,共收集77份。

六、活动成果:

(一)为同学们进一步普及了考试焦虑相关的心理学知识,有助于同学们正确看待考试焦虑,调整好自己的考试焦虑,正确看待考试。

(二)心协测评部的同学们能更快更迅速的处理好各种突发状况

(三)心协测评部的部委们渐渐能自己处理好录数据时遇到的各种问题。

七、活动体验:

(一)专业测评试题有别于网上的趣味测试,它的结果具有科学依据,它能让同学们更科学客观的了解自己的心理状况,从而让同学们能更好的调整自己的心理状态。

(二)通过考试焦虑测验,同学们能够更加正确的认识自己的考试焦虑,并能够根据测验结果进行自我的相关调整,有利于同学们今后应付各种引发焦虑的考核等等。

(三)考试焦虑是人由于面临考试而产生的一种特征的心理反应,它是在应试情境刺激下,受个人的认知、评价、个性、特点等影响而产生的以对考试成败的担忧和情绪紧张为主要特征的心理反应状态。适当的考试焦虑是很有必要的。

八、活动经验:

(一)这次的测验数据有点少,可能同学们对考试焦虑这个话题有些敏感或者是大部分同学觉的自己能够正确认识到自己的考试焦虑。所以以后选题尽量不要选这种的,要选择同学们能接受并且迫切需要的。

(二)做表单检查试题的时候要从各种不同方面考虑。

(三)宣传的QQ说说和微信推送要进行创新,争取吸引更多同学。

                                           2018年11月24日